Pomagajte razvoju spletnega mesta, delite članek s prijatelji!
Preden ustvarite dvignjeno posteljo, je pomembno ugotoviti posamezne idealne dimenzije. Navsezadnje ne bi smelo biti le na hrbtu, ampak tudi stabilno in enostavno za delo.
Prava višina
Pri izbiri popolne višine za dvignjeno posteljo je treba upoštevati več dejavnikov.
višina
Za mnoge vrtnarje je glavni razlog za nakup ali izgradnjo dvignjene postelje ta, da lahko vrtnarijo udobno in pokončno brez bolečin v hrbtu. V skladu s tem mora biti višina prilagojena vaši lastni višini. Če je delovna višina nastavljena prenizko ali previsoko, mora vrtnar zavzeti slab odnos. Dvignjene postelje, ki so prenizke, vas prisilijo, da se nagnete naprej in obremenjujete hrbtenične ploščice. Problematična je tudi previsoka delovna višina. Zahteva veliko truda, obremenjuje ramenski obroč in morebiti preobremenjuje hrbtenico.
Zgornji rob približno na nivoju bazena:
- Telesna višina okoli 150 cm: višina postelje okoli 75 cm
- Telesna višina okoli 160 cm: višina postelje okoli 80 cm
- Telesna višina okoli 170 cm: višina postelje okoli 90 cm
- Višina nad 180 cm: višina postelje od 95 do 100 cm
Če naj bi na dvignjeni postelji delali dve ali več oseb z zelo različnimi višinami, je lahko smiselno ustvariti več dvignjenih ležišč različnih višin. Če ima vaš vrt naraven naklon, lahko preprosto ustvarite dve različni višini na dveh straneh dvignjene gredice.
Višina komolca kot merilo:
Medtem ko so nekoč optimalno delovno višino določali glede na velikost telesa, se ta metoda zdaj šteje za preveč nenatančno, ker ne upošteva posameznih telesnih meritev. Idealno je določiti pravo višino z uporabo višine komolca. Najbolje je, da v svoji dnevni sobi vnaprej preizkusite višino dvignjene postelje. Če želite to narediti, zložite nekaj knjig ali revij na mizo in preverite, ali se z njimi počutite udobno. Upoštevajte, da gredica ni do roba napolnjena z zemljo in da se rastline dodajo na višino gredice.
- Razdalja med komolcem in površino zemlje v dvignjeni postelji: 15 do 20 cm
- Višina polnjenja: približno 5 do 10 cm pod robom
Da boste lahko več ur na teden delali v ergonomski drži, je za vodilo najbolje uporabiti višino vaše kuhinjske enote. Če vam višina delovne plošče v kuhinji omogoča udobno in brez bolečin daljše časovno obdobje, preprosto odštejte 10 cm in meritev uporabite za dvignjeno posteljo.
Nasvet: Če ste tip osebe, ki rad nagne medenico, ko stoji, uporabite višino popka kot vodilo in ne nasipajte preveč zemlje.
Dvignjene postelje za sedenje
Nekateri vrtnarji raje delajo na dvignjeni postelji, ko sedijo. V tem primeru morate vnaprej preizkusiti, katera višina je idealna. Vendar pa naj bo rob sedeža visok vsaj 50 centimetrov, sicer boste težko vstali. Poleg tega je stabilen, širok rob za udobno sedenje pomemben predpogoj, da lahko udobno delate na postelji.
Mimogrede: za otroke se priporočajo tudi dvignjene postelje na pol višine, lahko vrtnarijo, ko stojijo na njih.
lokacija
Če dvignjeno gredico postavite na vrt, se dimenzije načeloma lahko prosto izbirajo. Vendar pa je priporočljiva previdnost povsod, kjer je prostor prosto lebdeč, na primer na balkonu. Enako velja, če je parkirni prostor nad sobo, na primer pri strešnih terasah. V tem primeru škatla, napolnjena z zemljo, ne sme biti pretežka. Upoštevajte, da je pri velikosti le približno 100 x 200 cm in višini 80 cm že več kot 1600 litrov. Vključno z vodo za namakanje, teža okoli 700 do 900 kg nato deluje na podzemlje. To je očitno preveč za večino balkonov in strešnih teras, na gradbenem materialu pa se lahko pojavijo razpoke. Povprečna nosilnost je okoli 200 do 300 kg na kvadratni meter. Ne glede na dolžino to daje naslednje dimenzije:
- Globina 100 cm: največ 40 cm višine
- Globina 60 cm: največja višina 65 cm
- Globina 50 cm: največ 80 cm višine
Nasvet: Če ste v dvomih, povprašajte svojega razvijalca nepremičnin ali družbo za upravljanje nepremičnin o nosilnosti balkona ali strešnega vrta, da boste na varni strani.
Idealna širina
Da boste lahko delali udobno, velja za širino dvignjene postelje naslednje pravilo: dimenzije naj bodo dvakratne dolžine vaše roke, pod pogojem, da je postavljena tako, da lahko po njej hodite z obeh strani. Če je dvignjeno posteljo mogoče obdelati samo z ene strani, na primer zato, ker je ob steni ali živi meji, je največja širina do dolžine roke. V povprečju – ob predpostavki, da držite hrbet naravnost – lahko dosežete le približno 55 do 70 cm, odvisno od dolžine vaših rok. Če ste zelo visoki ali nižji od povprečja, je bolje, da si vnaprej izmerite dolžino rok in temu primerno prilagodite dimenzije dvignjene postelje.
- Širina (dostop z obeh strani): 100 do 120 cm
- Prečna dimenzija (enostranski pregled): 60 do 70 cm
- za višje osebe: do največ 140 cm širine
- Obdelava med sedenjem ali s hojco: največ 100 cm
Optimalna dolžina
Pri dolžini dvignjene postelje ste bolj prilagodljivi. Načeloma je lahko poljubna dolžina. Vendar pa je pomembno biti pozoren na stabilnost. Polnilo lahko postane precej težko in ne pritisne samo s svojo težo, ampak tudi na stene. Odrivajo se dolge plastične ali lesene letvice, enostavne konstrukcije iz palet ali vijačenih desk ter dvignjene postelje iz kamna. Iz tega razloga je treba za zelo dolge dvignjene postelje uporabiti ojačitve. Lažje in stabilneje pa je dvignjeno ležišče razdeliti in zgraditi dve ali tri krajše variante z največ 200 cm dolžine.
- Razmerje med širino in dolžino: 1 proti 2 proti 1 do 4
- ne daljši od 2 m
Nasvet: Ko gradite svojo dvignjeno posteljo, ne pozabite, da mora biti tudi lahko dostopna. Samokolnica se zlahka uporablja na poti, ki je široka približno 80 cm.
Dvignjena postelja za otroke
Če želite zgraditi majhno dvignjeno posteljo za svoje otroke ali vnuke, so dimenzije za odrasle veliko prevelike. Vendar ne pozabite, da otroci hitro rastejo. V idealnem primeru je višina postelje nastavljiva, tako da boste lahko dolgo uživali.